mardi 5 septembre 2017

8 trucs pour moins stresser au quotidien


§      Séparez votre vie privée et votre vie professionnelle.
§      Prenez régulièrement des pauses, et pour cela pensez à laisser des espaces vides dans votre agenda.
§      Osez dire non et faites-vous respecter, autorisez-vous le droit de choisir ce qui est bon pour vous.
§      Faites confiance aux autres pour pouvoir déléguer et ainsi vous décharger de tâches.
§      Rappelez-vous que la perfection n’existe pas, ni pour vous-même, ni pour les autres.
§      Relativisez, est-ce que ce qui vous préoccupe tant aura encore de l’importance dans un mois ou un an.
§      Tournez la page, laissez derrière vous ce que vous ne voulez plus, pour avancer avec plus de légèreté.
§      Profitez du moment présent, car ressasser le passé et avoir des regrets et de même que vous questionner et vous angoisser sur le futur, vous empêche de voir les moments heureux actuels qui vous apportent de la détente et du bonheur.
Publié dans la revue Littoral Home Informations N°65, septembre 2017, page 15

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